很多时候不是说在晚上的时间躺在床上闭着眼睛就叫休息了，很多时候我们说的失眠对时间和质量不满足的一种主观体验。在日常生活中，很多人不认为失眠是一种疾病，这种观点是错误的。

精神可专家曹鸿义表示：长期失眠会给身体和生活带来很严重的困扰。失眠会让白天的工作受到影响，而对身体会引起厌食、血压不稳定、胸闷、腹泻、等不良症状。所以，一定要注重失眠这种疾病，不要掉以轻心。那么，呢，请看以下介绍。

导致失眠的主要原因如下：

1、环境要素，在人的心理上还有很强的顺应才能，习气了什么就离不开什么。不良的环境十分容易惹起失眠，例如，寓居环境吵闹、灯光太亮、湿度太高等都会惹起失眠。

2、药物要素，过度兴奋地药会让大脑不停的工作，就算是安息药也会本人人体。中枢兴奋药可惹起失眠的现象。长期服用安息药一旦戒断就可招致戒断病症，如睡眠浅，恶梦多。

2、精神要素，生活中难免会有打击人心里的事情，而且我们经常见到的精神性疾病十分容易惹起失眠，比方焦虑症、抑郁症、精神团结症、神经衰弱等。

3、由于生理要素，人是理性动物，有一点的不称心就会让身体上不舒适如，饥饿、过饱、性兴奋得不到处理等都能够惹起失眠，躺在床上消磨的时间太长也易惹起失眠。

5、中医认为失眠的原因都为情志所伤、劳逸失度、久病体虚、五志过极、饮食不节等，引起阴阳失交，阳不入阴而形成失眠。病理变化为思虑劳倦太过，伤及心脾，阴血黯耗，营血亏虚，上不奉心，以致心神不安;或素体虚弱、久病之人，肾阴耗伤，水不济火，心阳独亢及五志过极，心火内炽，不能下交于肾，心肾失交，心火亢盛，均可扰乱神明而致心神不宁;或为情志所伤，气郁化火及阴虚阳亢，扰动心神，神不安宁;尚有宿食酿痰，胃气不和，痰热上扰，而致失眠。

研治型团队京沪精神科医师开展学术交流

自建院以来，精神科一直加强医师队伍建设，注重医师医德素质和诊疗手段的提升，为每一位患者提供高质量的医疗服务。医院汇聚了于军、曹鸿义和谷富等多位精神疾病医师，多年临床诊疗经验，并不定期邀请国内知名医师学术交流与合作，开展疑难病例诊疗，共同提高国内精神疾病治疗水平。

精神心理科·专注精神疾病规范化诊疗上海专业治疗精神分裂症、抑郁症、焦虑症、精神障碍、双相情感障碍、失眠症、强迫症等精神心理疾病，针对病因帮助患者解除精神、心理上的痛苦...