1.心理调节：早射的发病原因多由心理问题的缘故。比如夫妻性生活时，心理状态心神不宁、抑郁情绪等，此外，生活起居工作方面过大的心理压力，也会导致早射，因而早射的调养先要有一个平稳的心理状态，清除负面信息内容的心理状态，营造身体健康的自我认同，保持乐观的心理状态，这都是早射的调养方法。

2.三穴位按摩：比如可以用手指捏握男性生殖器，因为男性生殖器部位性生活神经系统和毛细管，对部位进行推拿按摩，能具备左心室毛细管，提高血夜呼吸系统，促进男性生殖器的积极主动勃起。推拿按摩的此外还可以刺激性神经系统，调客观性神经系统生理需求信号的体现等。

3.锻炼：锻炼、增强体质，这一大家开始的活动，在促进早射的康复训练上一样有预期效果，因而它也是早射的调养方法之一。具体的体育竞赛根据自己而定，但抗拉强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，体育竞赛，健美运动，健身俱乐部煅炼都是很好的。

友情：调养只是具备缓解的作用，而要想彻底处理早射病症，还是务必到**男性专科医院开展医治才行。

始建于2002年，位于厦门思明区京僎酒店旁，地铁湖滨东路10号出口是集预防，医疗、康复服务为一体的男性疾病医疗机构，厦门市单位。医院成立以来，一直坚持以人为本，以病...