核心：内排泄失调是常见的妇科疾病，可引起月经不调，甚至是闭经，对女人的身体健康构成严重影响。那么女人怎么判别自己是否现已内排泄失调呢?

学会调度自己的荷尔蒙，才是真正对健康担任做个对健康担任的女人，你就不会变老，而且越来越有女人味喔

女人，谁动了你的荷尔蒙?

相信不少美眉都是日剧饭，在今年春季电视剧后的灰姑娘中，筱原凉子扮演的“大叔化女人”这一人物在女人中的共鸣者不断增加。大叔化女人主要是因压力导致女人荷尔蒙失衡。这种现象在职场女人中常见，女人身体中也有男性荷尔蒙，若压力过大自律神经混乱的话，男性荷尔蒙就会起主导作用。

女人激素失衡的原因主要有精神过度紧张、惊骇、忧伤、环境和气候改变、长期过劳、营养不良、贫血等，或者患上某些疾病，例如甲状腺和肾上腺皮质功能异常等。此外，下列三种常见行为可严重影响内排泄水平，女人应警觉。

不正确减肥：市面上不少减肥法宣扬节食或吃药减肥，体重下降敏捷而身体各方面机能无法适应，从而导致激素失调。

运动过度：运动过度会改变身体的脂肪和肌肉组织的份额，影响激素的排泄，因而呈现月经不规则，甚至导致闭经。

不当行为：乱用精神科药物，吸食毒品，服用抗癌药物以及酗酒等，都会扰乱激素排泄。

内排泄失调症状逐个数

症状1：失眠头痛

失眠、多梦、疲倦、头痛。晚上催眠的方法皆用尽，仍是眼光光。白日注意力不会集，困倦嗜睡，严重影响了日常生活。

症状2：皮肤衰老

皮肤呈现松懈，白皙的肌肤也日渐粗糙，毛孔也膨胀粗大起来，甚至连色斑也跳出来捣乱，镜子中呈现出来的是规范的“黄脸婆”。

症状3：月经不调

“老朋友”总是不按时呈现，不是提早就是推后。提早还好说，多就是弄个措手不及，但推后就不安了，捕风捉影地掰着手指头算日子，或是怀疑安全套是否出问题了。好不容易把它盼星星盼月亮似的盼来了，却发现在它该脱离的时候，拖拖拉拉地不肯走。

症状4：烦躁胸闷

心慌气急、易激动甚至狂躁，会因一件小事与同事或家人争持，总是摆出一副“不高兴”的样子，有时很难控制自己的情绪;夜间睡觉时会因为胸闷而被憋醒，严重时会呈现血压也会像你的爆脾气一样，说争吵就争吵。

症状5：肥胖

“喝水都会肥”，那可能是体内内排泄失调，过多的食用高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯都会对内排泄产生影响。

症状6：乳房胀痛、乳腺增生

其主要原因都是内排泄失调。乳房更重要的是经过雌激素的排泄促进其生长发育，所以一旦内排泄失衡，紊乱，便容易构成乳腺增生及乳腺癌。

症状7：妇科疾病

子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内排泄的疾病，还有一些乳腺疾病也和内排泄失调有关。

症状8：不孕

内排泄失调使得大脑皮层对内排泄的调理不灵，或是子宫内膜受损，对女人激素的反响不灵敏，反射性地影响内排泄调理，降低受孕成功的时机。

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