白癜风是现今比较常见的一种肌肤顽疾，发病后虽没有不适感觉但是严重影响美观。尤其是在夏季白癜风患者的白斑都暴露在人们视线中，患者会因经常感受到周围人的歧视而受到心理折磨，但是长期的不良心情不但妨碍白友治疗还会加快病情发展，所以患者朋友们一定要做好自我心理调节工作。那么：白癜风患者要如何缓解不良情绪?
首先、白癜风患者朋友要走出家门不要长期呆在自己的小圈子里，要多加出去参加各种集体活动多与人沟通多交朋友，可以多结交那些开朗活泼、充满活力、精力旺盛和有朝气的人，因为长期跟这些人呆在一起也会影响到自己变成积极向上的人。
其次、白癜风患者朋友要多加向家人朋友倾诉那些令自己心情抑郁的事，也可以通过参加文体活动、写日记、写信等方式来宣泄自己的坏心情。遇到令自己很痛苦的事也不要压着可以大声地哭出来，这也是宣泄痛苦和发泄不满的很好的方式。
还有、一份理想的工作对调节患者的心理也是比较好的，所以患者朋友可以自己比较喜欢的工作而不是为了赚钱的工作。做自己喜欢的工作可以增强自己的信心看到自己的前途，这样对白友的治疗自然也会有好处。
温馨：得了白癜风患者朋友会有不好的心理是很正常的，关键是患者朋友不要一直陷在这种不好的情绪中，白友要学会自己调节或者向家人朋友甚至是心理医生寻求帮助。
南昌白癜风医院国丹医院是南昌医生型白癜风专业医院，白癜风规范化诊疗示范医院，是一所集白癜风治疗、白癜风预防、白癜风科研、白癜风复色为一体的现代化白癜风专业医院，地址：南昌市青云谱区洪都南大道207...
