随着冬季的到来，气温越来越低，空气也越来越干燥，牛皮癣在这个季节也是容易恶化的。不过有一点需要注意，冬季要是可以做好护理措施的话，到了夏季症状就会得到好转，而护理措施是我们必须要了解的。
不能吃刺激性大的食物，刺激性大的食物有很多，辣椒、海鲜、姜、酒等等都是刺激性食物，也属于发物，这些都是会加重牛皮癣的食物，需要忌口，要是偶尔吃了一次没关系，只要不是经常吃，对疾病的恢复不会造成什么影响。
还有就是作息时间的问题，很多人出去工作时候，作息时间都没有规律，要很晚才睡觉，这样的话是不行的，一般来说到了晚上11点左右，就是人体分泌抵抗力的时候，要是没有合理的安排休息时间，人体的内分泌就会紊乱，抵抗力也会下降。
还有就是要锻炼身体，这点是比较重要的，很多人在得了牛皮癣之后就不想出门，更别说运动了，其实运动的好处还是有很多的，一方面可以增强对疾病的抵抗力，另一方面还可以强身健体。
虽然牛皮癣的发病率很高，只要做好了护理措施的话，还是可以控制病情不让它**的，只不过很多患者都会忽略这点，觉得牛皮癣是一种顽固疾病就不去治疗了，这样的话，牛皮癣就真正的治不好了。
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