男人到中年担心的就是勃起不坚了，由于生活压力和心理压力可能会更严重，有哪些可以预防勃起不坚呢？哪些原因会导致勃起不坚呢？随着医疗水平的提高，许多疾病可以是一种有效的治疗勃起不坚，但这种常见的疾病，治疗的人比少，因为许多男人感到羞耻这种病变到医院检查的，会觉得很没有面子，所以很多男性勃起不坚的症状是在这种回避的态度，这种情况可能会导致更严重的疾病，甚至会导致更严重的心理伤害的中年男人很容易导致疾病勃起不坚，所以要注意，和积极预防勃起不坚。

首先，中年男性，可能是由于工作压力增大，导致显著降低机体抵抗力的现象，这种情况也可引起偶尔的勃起不坚症状，所以男人应该平时积极锻炼身体，提高自身抗病能力，和他的妻子应该多比平常沟通情感。

其次，人到了中年，身体的免疫力就会下降，在这种情况下，男性要注意合理的饮食和休息规则，不要经常熬夜，保持充足的睡眠，这样对预防勃起不坚这种疾病有很好的效果，平时要注意合理饮食，中年男性多吃粗粮，还是对健康有好处的。

第三，中年男性应正视自己的性取向，体能开始，不要性生活过频，这可能会导致勃起不坚的症状，男性平时应保持良好的心情，平时上班方法应该是自解压，防止产生勃起不坚。

勃起不坚等预防方法比较多，如果有阴茎不能勃起或者不能正常性生活的现象一定要引起重视，很多男性由于器质性病变，也可能导致勃起不坚，如果有其他不良反应，要及时就医，这样可以有效的防止病情恶化，对也是比较好的,后男性还是不要过于担忧，只要健康生活，勃起不坚的几率就会极低。