天生万物养众生”，大暑之后，进入一年中热的季节，此时当令的一味水果，可以补血生津，滋润细胞，护肤养颜，并且，在三千多年的历史中，与文人墨客结下不解之缘，留下许多典故与文学作品，这就是荔枝。

我国食用荔枝始于秦汉之前，汉代，南越王赵佗把荔枝献给汉高祖后，荔枝成为“卓绝类而无俦，超群果而独贵”的岁贡之物。杨贵妃喜欢吃荔枝，而劳民伤财被史家诟病的事，更是家喻户晓。但不可否认，荔枝有益于美人容颜。

荔枝的性甘、酸，温。归脾、胃、肝经。具有补气补血，安神益智，生津止渴，降逆的功效，尤其善补肝血。

三伏天，人的阳气都浮于体表，体内反而虚寒，此时吃荔枝正当时。并且可辅助治疗白癜风这种顽固的皮肤病。同时血寒血瘀，宫寒痛经的女性，不妨日啖数枚。

新鲜的的荔枝味道鲜美，其干果荔枝干也是养生佳肴。用荔枝做成饮料、琼浆或煮粥，其热性得减，食之则不上火。

1、补血荔枣饮：荔枝干10枚，或新鲜的荔枝100克，大枣10枚，加水同煎，做为饮料，每日服1~4次，治贫血和产后血虚症。适用于气血不足，面色萎黄，食欲不振，失眠症健忘等病症患者。

2、补血琼浆：鲜荔枝1000克，蜂蜜适量。

做法：取新鲜的荔枝果肉果浆，入锅内，添加蜂蜜搅拌均匀，煮熟后放置瓷坛中，密封余，浆蜜变成香膏，放人冰箱中保存。每日一勺兑水服。此浆甘美异常，且有益气养阴，提神健脑的功效。适用于贫血、心慌气短、失眠症、口渴、气喘、咳嗽、食欲不振、消化不良、神经衰弱、便秘等病症。健康人食用更能益智健脑，美容护肤，延年益寿。

3、补血荔枝粥：荔枝干50克、糯米100克。

做法：将荔枝干与淘洗干净的糯米放入锅中，加水适量，同煮为粥。

适应于体虚者，产后气血亏虚，胃痛牙痛，咽喉肿痛。有补血生津、健脾开胃、理气止痛的功效。每日作早餐食用，3～5天为1个疗程，间断服用。

荔枝属热性之果，民间有“一颗荔枝三把火”之说，所以正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，不可以食用。

根据流行病学调查，一般连续一星期，每天吃2千克鲜果的有可能得荔枝病，且发病者多为少年儿童。吃鲜荔枝时，可以适当喝点盐水或绿豆汤，成年人每天吃鲜荔枝不可以超过300克，少年儿童一次不可以超过5枚。

温馨：不可以空腹吃荔枝，**在饭后半小时食用。只要不贪食，不会引起荔枝病。用荔枝做成饮料或煮粥，不易上火，只要方法得当，善用其甘温补肝血之功效，炎炎夏日，既不辜负美味，也能提升颜值

1、知名专家 拥有一支由全国知名白癜风诊疗专家张喜艳领衔的先进专家团队，汇聚了一批白癜风学术造诣深厚、临床诊疗经验丰富的各地资深专家与教授。医院与国内相关科研机构建立长期、...