?广州长安医院，风湿病的康复离不开运动，对于老年人来说，风湿病往往会导致行动不便，然而对于这种慢性疾病，进行适当的锻炼反而可以帮助患者疾病早日恢复健康，所以说康复锻炼是风湿病患者不可少的，为使大家不再疑惑，下面我们来一起了解一下适合。

风湿病的康复离不开运动，风湿病的治疗中，运动锻炼大致可分为以下几种：即关节可动范围训练、增强肌力运动和日常生活运动、步行训练。这些方法要根据具体情况适当。如在风湿病急性期宜以维持现状为目的关节可动范围训练，如伸臂、屈肘、松腿、弯腰、握拳，活动腕部及手指等。慢性期则能改善各个关节功能和恢复肌力的各种运动方法。这些都能大大提高风湿病的治果。

太极拳、太极剑、五禽戏等中华传统武术。

骑自行车，跳老年迪斯科、传统舞蹈、健美操等。

也可以进行关节体操等简单的关节功能锻炼。

走路和倒走。这是一般人容易掌握而且能坚持的行之有效的健身方法。所谓走路，即每分钟120步，时间由短到长。所谓倒走，即退着走，在平道上或广场上进行，每次100、200步，可与走路交替进行。体质较好的病人，还可进行快跑、长跑和变速跑。

通过以上关于风湿病的康复离不开运动的介绍，希望大家不再疑惑，同时在临床上一定要正确的治疗措施，从而不再使疾病在康复的过程中出现**的状况，同时也希望大家进行良好的科学运动。

广州长安医院 广州长安医院是一家专注于风湿骨病研究、诊断、治疗的现代化医疗机构、单位，坐落于广州市天河区黄埔大道西888号，始终致力于痛风、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、滑膜炎、强直性脊...