鼻塞是鼻科疾病的通病，多数的鼻科疾病和部分呼吸道疾病会出现鼻塞的情况。鼻塞时呼吸不畅，还需要不断的擤鼻涕，非常的不方便，那么除了擤鼻涕之外，还有没有什么缓解鼻塞的好办法呢？接下来有请专家为大家进行解答。
如果感觉鼻塞了，可由考虑在卧室里放一个加湿器。加湿器能产生蒸汽并对空气进行加湿，人吸进经过加湿器处理的空气和蒸汽，鼻腔能得到清理，同时对治疗鼻窦炎有一定效果。同时空气干燥也可能导致流鼻涕，还可能进一步刺激鼻腔粘膜。冬天多数家庭由于集中供暖的缘故导致室内空气很干燥，此时加湿器有用，让鼻腔和鼻窦时刻保持湿润。
如果没有加湿器的话，热水淋浴也是不错的。热水淋浴的原理与熏蒸治疗非常类似。洗个长长的热水澡，淋浴过程中产生的潮湿暖和的空气能够冲开堵塞的鼻腔，缓解鼻塞。同时对脸部进行按摩，能使得脸部发热，也能起到通鼻窍缓解鼻塞的效果。
如果感觉加湿器太麻烦，或者怕洗澡着凉的话，可以采取大量饮水的话。水能稀释鼻窦中浓稠的鼻涕，从而防止鼻腔堵塞，舒缓鼻腔压力。同时浓稠的鼻涕被稀释后更容易流出，如果你开始感到鼻窦里压力增大，就采取行动增加鼻窦内的水分吧。
如果担心因鼻塞睡不着的话，抬高枕头也是不错的。晚上睡觉时，垫两个枕头，这样能够让头立起来。这种姿势使得呼吸更顺畅，并防止鼻窦内压力增大。
后，专家，以上方法都只是缓解鼻塞的症状，不能**根本，建议鼻塞患者在在家治疗的同时，应尽快前往专业耳鼻喉医院，查明鼻塞原因，从根源上**鼻塞。
是山东省卫健委直属三级甲等医疗机构，山东省首批专科医院。是山东省较大、具有全国辐射力和一定国际影响的国内少数几家大型耳鼻喉专科医院之一，连续12年入选中国专科声誉排行榜。设立15个...
