现在痛风已经成了生活中常见的疾病之一，痛风这种疾病给患者的生活会带来巨大的伤害，在生活中患上这种疾病的话，要及时的治疗，但是患者除了要及时的进行治疗外，而且还要在生活中多加的注意，这样的话才不会受该疾病的困扰。那么，呢?

一、合理饮食

调节饮食结构是预防痛风发作的重要环节。痛风病人应格外“讲究”饮食。一般饮食分为高嘌呤、中嘌呤和低嘌呤三类。所哟不要尽量少食含嘌呤的食物，不食高嘌呤食物。动物内脏、海鲜、沙丁鱼、凤尾鱼、带鱼、蚶、蛤、鸡汤、肉汤等，患者应禁食这些食物。中嘌呤食物主要有：家禽家畜肉、鱼、虾、蟹、鳝鱼、白鱼、扁鱼、鲢鱼，各种豆类及花生、芝麻等，患者应尽量少吃这些食物。此外，还有菜花、黄豆芽、扁豆、菜花、紫菜、菌类、鸡蛋、鸭蛋、牛奶等。

二、注意生活规律，按时作息，定时进餐，大家**七分饱为宜，保持理想体重，还要避免劳累及精神的刺激。

三、充足水分摄入

每天**2000ML白开水，不包括牛奶汤稀饭等其他流食。*70%左右的尿酸从肾排除，每日尿量要达到1800ML说明饮水量足。

四、适当锻炼

运动时逐渐加量，运动适当，不可过量，一定要禁止剧烈的运动。如踢足球、快跑、滑冰、游泳、登山等，这样的话会使尿酸增高，也就会引起痛风性关节炎发作。

五、定期体检：定期检查血尿酸，这样利于痛风的治疗。定期检测血糖、肝肾功能、B超、肾图、X线、EKG等，以早期发现心肝肾病变，早期治疗。。

以上就是专家做出的相关介绍了，看了这些，大家对痛风的注意事项应该有所了解了，希望对大家能有所帮助。大家还要注意在积极服药治疗痛风的同时，还要注意有些药物好不用或慎用。在此祝大家身体健康。

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