现代社会的人们生活压力很大，有大多数人都长期被脱发所困扰，但是在西医治疗上，除了植发外又没有什么**药，只能让它反**复，所以今天我们将眼光转向中医，看看从中医的角度，治疗脱发我们在日常应该注意什么?

适当地做按摩

如果感觉有脱发的情况，可以适当地做按摩，尽量避免紧张的情绪，心情好了新陈代谢也会比较快，头部的血液循环比较强的话，就不会轻易出现脱发的情况。洗头的时候不要用力搓洗。

不要使用吹风机

吹风机虽然能很快地让头发变干，但是会导致大量水分的流失，经常使用吹风机的话，头发会变得粗糙、还会分叉。建议患者洗头之后，是自然晾干。如果是在美发店，也不要过长地使用。

注意饮食的合理

对于患者来说重要的是，吃一些对头发有好处的食物，不仅要注重维生素的补充，还需要补充铁质、碘、铜等身体所需要的物质。其中比较适合患者的食物有蔬菜、动物肝脏、蛋黄、海带等。

看了以上的内容，相信大家都了解了再日常生活中怎么做可以治疗脱发，如果开始感觉有脱发的迹象，就可以适当的做做头部按摩，避免使用电吹风，尽可能让头发自然风干，还要调节饮食，这样才能有效的治疗脱发。

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