有些准妈妈在网上看到一些孩子脸上长胎记就会变得很敏感，害怕自己的孩子也会长类似的胎记。当有这些顾虑的时候，可以了解一下，这样不仅可以让准妈妈不那么焦虑，也能做一定程度上的预防。

正确护肤

爱美是每个女生的天性，即使怀孕了也不例外。但孕期护肤要注意，是含多种金属成分的护肤品孕妈还是不要用了。因为当中的有害物质可能会渗透到皮肤，导致胆汁色素积聚，引发宝宝胎记。所以，孕妈彩妆时要谨慎点，孕妇可用的。

注意饮食

日常饮食中要注意，孕妈应尽量少吃一些易让黑色素沉淀的食物，如芒果、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。相反，像牛奶、豆浆、杏仁等都是些有效的护肤食物，孕妈可以多吃点。

远离污染和辐射

一个好的孕育环境，是宝宝能健康生长发育的大前提，因此对于日常中的污染源、辐射源等，孕妈们一定要远离，这样才能有效避免胎记的产生。

戒烟戒酒

这个是一个老生常谈的问题，孕妈一定要有一个健康的生活习惯，香烟中的有害物质、酒中的酒精，不仅仅可能会让宝宝长胎记，对胎宝的各个部位的发育都会有非常不利的影响。

保持好心情

孕妈要是一直处于低气压的状态，随时处于爆发的边缘，会对孕妈体内的激素分泌产生影响，可能会让胎宝长出胎记。孕妈的心情，胎宝可是一清二楚的哟。

注意上面的这些方面可以一定程度上预防一些宝宝胎记的产生，对这方面有担忧的准爸爸准妈妈们要注意哦

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