>> 清晨和傍晚，白癜风患者可以适晒

专家指出，适当的日晒对白癜风患者身体健康非常有好处，可以促进人体血液循环和新陈代谢，还能增强人体对钙和磷的吸收。在白癜风治疗上，白癜风病症虽病在表皮，却是一种与人体脏腑、血液、免疫等“内环境”有关的综合性疾病，尤其与人体血液中酪氨酸酶的氧化酶有重要关系。日光照射皮肤后产生的生物学效应可提升黑色素细胞的功能，增强酪氨酸酶活性，促进黑色素合成。所以适量晒太阳对白癜风患者康复有好处。日晒虽好，但要把握时间节点，千万不要暴晒，因为强烈太阳中有有害光，会导致病情加重的现象。

专家建议，白癜风患者要科学把握外出晒太阳的时间和长度。避免在中午太阳光照强烈的时候晒太阳，尽量选在清晨和傍晚太阳光线较弱的时候出去晒晒太阳，时间长度尽量在20分钟之内。因为这个时间段的太阳照射较弱，既能有效进行日光治疗，又对病情不会产生负面影响。但大面积黑色素脱失的患者，任何时间不要接受日晒。现在正值夏季，患者就应该科学把握外出时间。

>> 强日光照射时间，白癜风患者要做好防晒

专家强调，如果白癜风患者中午因工作等原因必须外出，那就一定要及时做好防晒工作，需要穿上长袖衣服和长裤子，而且同时还应该带上遮阳帽或者是打太阳伞，长时间在外暴晒，还应涂好防晒霜等等。

夏季尽量避免阳光暴晒主要是基于对皮肤黑色素生成的影响。一方面日光照射会使黑色素细胞功能亢进，其酪氨酸酶及多巴氧化中间物质会遭到破坏，中间物质是一种重要的保护机制，一旦这种保护机制消耗衰退，黑色素便会被破坏产生白斑；另一个方面可能是会由于细胞本身可合成的黑色素的中间物质过度产生或积聚而损伤黑色素细胞，从而引发白斑的出现，避免阳光暴晒主要是预防第二种现象发生。

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