核心: 阳痿属于男人性功能疾病中的其中一种，阳痿也是让男人很痛苦的一种疾病，阳痿不但影响了男性的健康和生活，还会对夫妻生活带来影响，在平时的生活中可以自我训练的方法来进行治疗阳痿。不要因为偶尔的一次性交失败而产生严重的心理负担。

阳痿是男性中比较常见的一种现象，也是每个男性都不愿意发生的事，阳痿不但影响男性的生活和健康，还对男性的精神上是一种伤害，是在妻子面前，让男人没有自信。所以在平时的生活中，要积极的预防阳痿的发生，平时节制房事，不要纵欲过度，避免过度劳累后性交等。

通过自我训练来治疗阳痿

1.消除一些不良的心理因素，男性在平时的性生活中，不要由于一次偶尔的性交失败而背上沉重的思想包袱，导致缺乏信心，比如新婚夫妻过度兴奋等都会引起性交失败，这是很正常的。平时夫妻可以分床睡，这样可以停止一段时间的性生活，期间也要避免各种性的刺激，让男性的神经和性器官都可以得到很好的休息。

2.平时可以利用早上醒来时阴茎勃起的特点进行一些训练，一般在早上醒来时，男性的体力得到恢复，这时过性生活比较容易成功，还可以用阴茎在半勃起状态下的体位来进行性生活，这样可以放松性生活的紧张度，让性生活变得更加的轻松，阴茎自然也会恢复到自然勃起的功能。

3.也可以利用在膀胱留一些尿液来刺激周围的神经，这样可以提高性的兴奋度，男性在性生活前可以饮少量的白酒，可以起到提高性欲的作用。

阳痿是指男性有了性要求时，阴茎不能完全勃起，从而导致无法圆满的进行性生活，所以在平时的生活中要积极的进行自我训练来治疗阳痿。平时多学习一些性知识，来消除心理上的一些不良因素，另外男性积极的进行体育锻炼，不但可以提高身体素质，还可以增强性能力。

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