相信大家都知道牛皮癣顽固难治，这个病一旦在我们身上爆发了，是非常难治疗好的，而且还会反**作，这是极为痛苦难受的，那么对于牛皮癣的总是**，我们要怎么做才能避免呢？下面牛皮癣医生就给大家讲讲。

牛皮癣**的因素主要有四个，一是感染，尤其是感冒后出现的上呼吸道炎症容易引发牛皮癣，比如常见的扁桃体炎、气管炎等;二是精神因素，平时生活的压力如果过大，加上休息时间不足、情绪不稳定等因素，会使得身体的内分泌功能出现异常，引发牛皮癣;三是过敏因素，由于个人体质的原因，一些饮食和药物都会引发过敏反应，从而导致牛皮癣的出现;四是受潮着凉，很多患者都是由于天气寒冷，身体受到风寒侵袭而诱发牛皮癣。

要想避免牛皮癣**，一要预防过敏，是过敏体质的患者们应在平时的时候多注意自己的生活细节，预防出现过敏现象。二要调整饮食，因为饮食牛皮癣**的情况比较的多，所以，大家要多注意平时的饮食，应禁止吃海鲜类和刺激性较大的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果。三要预防感染，在夏秋换季时非常容易引发感冒，而感冒之后出现的一些并发扁桃体炎、气管炎等上呼吸道炎症都会引发牛皮癣。所以大家要注意，不要感冒;如果出现感冒也要及时的治疗。

以上便是关于怎么去预防牛皮癣**的介绍，牛皮癣这个病的病因是比较复杂的，要想有效治疗好牛皮癣，避免病情**，患者们一定要及时找出自己的病因，对症治疗。