在正常情况下精液应该是乳白色的，当精液异常时就要引起警惕，部分人群的精液发黄属于正常的现象。若是精液一直处于发黄状态就应该警惕了，可能着疾病炎症。

为什么精液会发黄呢？

1、禁欲的时间太长、精子凝集症

男性长时间没有性生活就没有射精，就会升高精液的浓度，精液的颜色也会发黄，此情况不必过于担心，只要保持正常的性生活就能够让精液颜色恢复到乳白色。当有精子抗体时会让精子凝聚，从而导致精液不液化，久而久之就也会出现发黄的症状。

2、精子畸形率比较高

男性每次射精时会射出几亿的精子，如果近时间段没有养成良好的生活习惯或者大量吸烟喝酒熬夜的话，会升高精子的畸形率。当畸形精子占到总精液的20%以上的时候，就会引起精液颜色发黄，此时应该及时去医院做精液检查，在医生指导下合理的使用药物。

3、生殖感染

当男性朋友患上了精囊炎或者前列腺炎等生殖感染的时候，也会引起精子发黄。因为细菌会**刺激精液，下降了精子质量，精液会发黄。只要患者正规的医院接受治疗，就能够缓解此情况。

精液发黄怎么办呢？

1、多吃蔬菜和水果

平时要多吃富含微量元素及维生素的蔬菜以及水果，另外也应该多补充含钙比较丰富的食物，比如香菇虾皮，豆制品，排骨汤以及金针菜等。

2、补充果糖

精液里面的果糖数量和精子活力有着直接的关系，精液里面含有的果糖量越低，越容易出现无精症或者弱精症。蜂蜜，梨菠萝，葡萄以及苹果等。

3、调整好生活习惯

要保持规律的作息，尽量不要熬夜，不能吸烟喝酒也不能吃辛辣刺激性的食物，控制性生活的次数，尽量要戒除手淫，饮食方面以清淡容易消化为主。

温馨：若是精液一直发黄就应该警惕是否患上了生殖感染疾病，比如前列腺炎或者附睾炎等。要的为身体摄入营养，避免挑食和偏食。多注意休息，避免熬夜，**充足的睡眠，养成定时拉大便的好习惯，不能乱服用药物。

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