到了夏季，一些皮肤敏感的人会非常辛苦，皮肤一晒就会发红、发痒、起小疹子，是脸部、脖子、手臂等部位，这种情况可能是皮肤在强光下引起紫外线过敏，应该注意防护和治疗，下面来介绍一下紫外线过敏该怎么办？
紫外线过敏该怎么办？
1、做好防晒
长时间在阳光的照射下，而不做任何的防护措施的话，面部皮肤容易变红，出现过敏现象，这种情况叫做紫外线过敏。对于紫外线过敏，是基本的防护措施，就是做好防晒。减少外出，每天使用防晒霜，出门戴上遮阳帽，如果阳光强烈，不要出门活动让皮肤长期暴露在太阳光下。
2、不吃感光食物
体内如有感光物质，皮肤经过紫外线照射，就会有皮肤过敏反应，因此要少吃光感性食物。常见的感光食物有柠檬、芹菜、香菜、土豆、胡萝卜、木瓜、橘子、韭菜、红豆、菠菜等。
3、不要去角质
很多女性通过去角质来美白、祛痘，这虽然有一定的效果，但如果处理不好，就会让皮肤角质层受损，会更容易出现过敏问题，因此夏季要少用去角质产品，多给皮肤补水保湿，增强皮肤抵抗力。
4、不要刺激皮肤
首先不要抓挠，紫外线过敏后皮肤是很痒的，抓挠会让过敏加重，还会损伤皮肤。也不要用热水清洗皮肤，不用粗糙的毛巾擦洗，避免使用刺激性护肤品。
5、及时就医
如果皮肤出现了明显的水疱、糜烂，千万不要抓挠，可以用凉水清洗一下，用冷水浸湿纱布敷在患处，及早到医院进行处理。
以上就是紫外线过敏的预防护理方法，皮肤在烈日的照射下是十分脆弱的，即使没有过敏问题，单纯的阳光照射也是十分危险的，无论男女老少都要注意防晒，避免出现晒伤。

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