泉州白癜风医院，厦门白癜风医院:说起绿豆，可是个好宝贝。清热降火、消暑解渴、滋养脾胃、利尿下气，能补、能和、能缓，样样都行。譬如，在炎热的夏日，内火上头，目赤肿痛、牙龈咽喉痛、耳鸣或鼻出血等不适反应纷沓而至，喝上一份绿豆汤，内火立马泻下来，浑身都舒畅甚至于，遇上急性酒精中毒、食物中毒、药物中毒、等危急情况时，送院之前，先灌一份绿豆汤，还能起到一定的解毒缓解作用。

相信很多人都看了一些关于绿豆汤的做法，可是你想过没有如果在绿豆汤里加上某一种材料，功效翻番，那么这样的绿豆汤怎么煮好?传统式的做法，锅中加水加豆，熬至绿豆开口，加糖调味即成。虽然很简单，但总是感觉还是差了点什么。下面小编给大家整理了一些食谱和做法，以及相对应的功效。

绿豆+海带

1.可以直接到市场买海带丝，水烧开焯烫，随后捞出控干水分;

2.将绿豆、海带放入锅中加水，大火烧开，在调成小火煮至绿豆开口，放红糖调味即可。

功效：消暑止咳、利尿润肤

绿豆+西瓜皮

1.抓一把绿豆，西瓜削去绿色的瓜衣取适量即可，加糖少许;

2.绿豆加水大火煮沸，小火慢熬，再加入西瓜皮，炖至8分钟即可，再加适量糖调味即可。

功效：消暑解渴、散热降温。适用于食少口渴、低热者。

绿豆+莲子

取绿豆、莲子，比例五五开，加适量清水大火煮至绿豆皮稍开口，小火慢熬10分钟，出锅加冰糖即可。

功效：补益清热、健脾祛湿

绿豆+酸梅

1.抓一把绿豆，适量就好，酸梅看自己口味想酸一点就多那一些，白糖适量;

2.将绿豆、酸梅清洗干净，在适量水**多一些，煮开，小火慢顿15分钟，用沙漏滤取汤汁，根据口味加白糖调味，代茶饮用，每日1剂。

功效：清热解毒、生津止渴。能去痱子，适用于体质壮实者。

绿豆+菊花

1.取生绿豆，野菊花，野菊花不能多放，容易使绿豆汤口感带上苦涩味。把材料洗净备用;

2.锅中适量加水，放入绿豆煮开口，再加上野菊花，小火煮慢煮10分钟，即可。

功效：清热解毒、利湿祛火。

绿豆+百合

1.百合漂洗泡水10分钟，绿豆清洗干净;

2.冷水入锅，添加绿豆、百合，大火烧开，文火煮30分钟，按个人口味添加冰糖，再闷30分钟就可以了。

功效：清热解毒。适用于夏日心烦、口干、出汗者。

厦门白癜风医院总结：绿豆虽好，但饮食也有，否则养生不成反伤身绿豆汤不适宜喝冰的，绿豆性偏凉，而通过冷冻后，寒性更强，容易刺激肠胃，引起各种胃肠不适，胃肠不好者尤应注意。

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