男性发生气虚时，可以表现为四肢无力、疲劳、头晕恶心等症状。一般常用的调理食物有花生、栗子、西洋参、白菜等，一般在饮食上需要以温补为主，避免辛辣等刺激性食物。此外，还不可以食用高糖高脂食物。

对于男性来说气虚是由于元气不足引起的一系列病理变化和症候，主要表现为身体虚弱，面色苍白，呼吸短促，四肢乏力头晕，语声低微等症状。治疗上可以补益肺气。用金锁固精丸。君子汤。需要合理膳食，培养正常饮食习惯，如定时定量避免吃零食，饭前尽量不要吃甜食饮料。不要吃生冷性凉油腻味厚辛辣的食物。

所以给大家总结下武汉男性朋友气虚要怎么调理好？

1.坚持运动锻炼，提升身体素质

运动不仅能够强身健体、延年益寿，同时也能够提高新陈代谢。建议多进行仰卧起坐、俯卧撑、有氧跑步等运动锻炼，总之不要长期坐在电脑桌前工作，让自己活动起来，就能够有效缓解气虚症状。

2.做好食物调理，达到健脾益气功效

对于补气食物的，大家可以多吃小米、菜花、胡萝卜、豆腐、牛肉、鸡肉、鱼虾等食物。

3.兼顾中药调理，改善气血不足问题

因此要想气血充足，可以兼顾中药调理身体，帮助活血益气。在众多的药材当中，建议可以黄芪、当归等中药材，拿来熬水服用，可以起到补气补血的作用，对改善气虚问题是非常有帮助的。

创建于2010年，是一家经武汉市政府批准成立的以泌尿外科为科室的男性专科医院。专注于前列腺、阳痿早泄、性功能障碍、生殖整形、假体手术、生殖感染、包皮包茎等男科疾病治疗，医院位于湖北省...