,如果痤疮得不到妥善护理，很容易在皮肤上留下痘印。有一些轻微的痘印可以随着时间的推移修复和缓解，也有一些更严重的痘印不能自己缓解，这会严重影响脸的外观，所以出现痘印怎么办？痤疮恢复后如何预防痘印？
一、痘印怎么消除：
1、多吃能减轻黑色素的水果
痘印其实是皮肤的一部分，黑色素沉淀物会出现，所以你可以多吃一些能稀释黑色素的水果，这样你就能从体内调理皮肤，让皮肤恢复光泽。能淡化黑色素的水果包括草莓和蓝莓。树莓也可以帮助黑色素代谢出体外。
2、多喝水
饮用水能有效加速血液循环，促进身体新陈代谢，而饮用水能帮助毒素，代谢出体外，从而能有效帮助痘印消退。除了喝水，还要注意皮肤的保湿工作，这样不仅能保护皮肤，还能预防粉刺，从根本上防止痘印的出现。
3、服用维生素e
维生素e不仅具有良好的抗衰老和抗氧化作用，还具有促进皮肤自我修复的能力。因此，有痘痕的人通常可以服用维生素e，这样皮肤就可以修复痘痕的部位，痘痕就会逐渐褪去和消失，或者维生素e可以涂抹在痘痕上。也是可以是痘痕消除的。
二、如何预防痘印
1、注意面部清洁
要想预防痘痕，首先要从根本上预防痘痘，所以注重面部清洁是非常重要的。注意洁面，没有毛孔堵塞的现象，就不会粉刺的出现。可以用含有氨基酸的洗面奶洗脸，这样也可以滋养皮肤，使皮肤更光滑。
2、不要挤痘痘
很多人长痘痘后会挤痘痘，其实很危险，很容易引起感染。很多痘印也是痘痘治疗引起的，所以痘痘出现后，要等它恢复，而不是挤压它。
,痘痕出现后，可以多吃些能淡化黑色素的水果，如草莓、蓝莓和树莓。另外，一定要坚持多喝水，在做好皮肤补水的同时，可以每天服用一些维生素e。如果想预防痘印，一定要注意面部皮肤的清洁。痘痘长出来后，不要用自己的手挤压痘痘，以免痘痕生根。
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