作为女性特有的特殊时期，月经几乎是每个月都会来报到一次的。虽然生理期到来那几天是一件让人比较心烦的事情，那如果不来或者经期不准又会让人更心烦。其实生理期不准有可能是在生活中没有注意到这4件事。
主要是这4个原因在作怪！
1、压力大情绪没办法发泄。很多时候因为压力大，情绪有时候没有得到发泄一直处在一种负面情绪的时候，便会导致内分泌失衡。一旦内分泌失衡，便有可能使生理期推迟或延后，严重者还有可能数月不来。
2、避孕方式不当。如果没有做好要宝宝的打算小仙女们一定要做好避孕哦。比较安全有效的避孕方式就是使用避孕套了，但是现在有很多女性会服用避孕类药物。这个虽然可以在事后起到避孕的作用，但与此同时也会对身体造成一定的伤害。长期服用避孕药物肯定会使生理期紊乱，严重者还会造成不孕。
3、受寒。当子宫受到这些寒凉的刺激时，会影响的生理期的来临。使得子宫受凉的原因有很多，比如受凉感冒、穿着低腰裤子或者高腰衣服等等都有可能使得子宫受凉。因此秀身材固然是很好，但也要做好保暖措施。
4、饮食不当。不要觉得饮食不当和生理期不准没有多大关联。其实不合理的饮食习惯对于子宫的伤害是不小的。比如长期摄入寒凉的食物，这些寒气便会通过血液流经子宫，导致子宫受凉，也就会使得生理期不准。又或者因为减肥摄入极少的食物而导致内分泌紊乱，从而使得“大姨妈”来访时间不准。
温馨：大家在平时要注意保暖，是夏天，女孩子都贪凉，一定要学拒接冷饮冰淇淋，在月经期间也要少吃辛辣刺激的食物，这样才能开开心心安安稳稳的送走大姨妈！
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