，??一到秋冬，很多人都会患上不同程度的气管炎症，尤其是中老年人。秋冬季气温低下，人一旦受凉或者过度疲劳就会减弱呼吸道的生理性防御机能，使感染更加有机可乘。由于支气管炎可使肺气闭塞、宿降失常而致气喘轻者活动气短，重者喘息不能平卧，因此支气管炎患者常感受到气喘咳嗽不止，严重影响到自身的工作和生活。

支气管炎是一项呼吸系统感染的疾病，其中包括：慢性支气管炎、急性支气管炎、过敏性支气管炎等病症。一旦患上支气管炎，就会遭受呼吸受阻，久咳不愈的症状，所以预防支气管炎是保护身体免受病痛折磨的首要措施。下面，我们一起来看看支气管炎如何防治吧

秋冬季节如何预防支气管炎?

远离雾霾“毒害”

雾霾可增加空气中病菌的活性，使其进入人体呼吸系统造成感染，同时PM2.5能吸附铅、锰等多种有害物，深入人体肺泡并沉积，伤害人体的呼吸系统，使得哮喘、支气管炎等疾病容易急性发作。

预防普通感冒和流感

感冒意味着自身的呼吸系统的防御机能已经大不如前了，也意味着自身的呼吸道已被病毒感染，在这前提下，很容易诱发支气管炎。

戒烟

吸烟是支气管炎发病的其中一个诱因，香烟中的烟雾会使支气管上皮受损，导致肺的防御功能降低，加重呼吸道感染，诱发支气管炎急性发作。

改善室内环境

在日常生活中，应当保持家庭住宅的环境卫生，经常开窗通风，加快室内的空气流通，换换新鲜空气。同时保持室内相应的湿度，防治过分干燥使得灰尘蔓延。

保持适当锻炼

适当的体育锻炼是必不可少的，能增强体质，提高机体免疫力和对气候变化的适应力，使得身体各个机能处于**状态抵御疾病的侵害。

精神护理

保持美丽的心情，良好的情绪，对于慢性支气管炎的预防也是非常有利的。加强体育锻炼，增强体质，提高呼吸道的抵抗力，防止上呼吸道感染，避免吸入有害物质及过敏原，可预防或减少本病发生。

注意饮食

平时应忌食辣、甜、油腻的食物、以清淡营养为主，还应减少食用盐的用量。要注意充足的热能供给，和优质蛋白质供应，以提高机体功能。每餐荤素搭配得宜，尤其富含维他命和无机盐的绿色叶菜与水果更不可缺少。宜食木耳、花生、萝卜、藕、梨、核桃、蜂蜜等食物均具有润肺功效。

支气管炎治疗不当容易导致病情反**复，对患者的健康和心灵造成严重危害，所以与其被动地进行治疗，更应该主动通过预防来避免疾病造成的困扰。

但是，如果已经患有支气管炎，除了去医院进行治疗，还有哪些辅助方法能够缓解病情呢?

适合支气管炎患者食用的水果：

荔枝：荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，具有润肺化痰，有利于增强患者本身的抵抗力和抗病能力。

甘蔗：甘蔗汁多味甜，具有润肺益胃，对于那些肺热咳嗽、咽喉肿痛等症有明显的效果。

香蕉：香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动。春季天气干燥，人也容易上火导致便秘，此时吃一些香蕉有助于排便通畅。民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳;用香蕉煮酒，作为食疗。

菠萝：菠萝性平，味甘、微酸、微涩、性微寒，具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效。谷雨后气温上升，菠萝汁有降温的作用，并能有效预防支气管炎。

5款食疗有助于缓解病情：

蜂蜜白萝卜汁:

取白皮大萝卜，蜂蜜。把萝卜洗净后，挖空中心，放入蜂蜜，放入大碗内，加清水蒸煮20分钟，熟透即可食用。每天早晚各1次，适量服用。适用于急性支气管炎之痰多、黏稠以及咯痰不爽者。

白萝卜胡椒汤:

取白萝卜，白胡椒，生姜，陈皮。加清水500毫升，煎煮30分钟后，去渣留液，再加入水250毫升煎煮15分钟，摇匀后分别装在两个碗中，备用。每天饮用2次，每次1碗，早晚各1次。适用于抑郁胸痞情志不畅、痰多以及痰黏难以咳出者。

杏仁粒大米茶:

取杏仁，大米，白糖。这是中医治支气管炎的饮食疗法之一。把杏仁用开水浸泡15分钟，去掉外衣，洗净，切成小粒状，再用冷水浸泡。大米洗净，用冷水浸泡30分钟。然后将杏仁粒和大米搅匀磨烂后，加入清水600毫升，过滤去渣，倒入沙锅中，将沙锅置于火上，加水500毫升，加入白糖，把杏仁浆慢慢倒入沙锅中，边煮边搅，直至煮成浓汁，盖上锅盖，熄火闷5分钟即可。可随意饮用，适用于内伤咳嗽。

冬虫草猪肺汤:

取猪肺，冬虫夏草，生姜，大葱，植物油、食盐和味精少许。把猪肺冲洗干净，挤去泡沫，切块用沸水过水，与冬虫夏草、生姜和大葱一起放入沙锅中，加入清水适量，大火煮沸后，改为小火炖2小时，加入植物油、食盐和味精即可食用。每天1~3次，每次150~250毫升。这种中医治支气管炎的饮食疗法适用于肺肾阴虚咳嗽痰少、腰膝酸软以及潮热盗汗者，也可用于支气管哮喘者。

枇杷叶粳米粥:

取枇杷叶，粳米，冰糖。将枇杷叶洗净，用干净纱布包好，加清水200毫升，煎至100毫升左右，去渣后加入粳米，再加清水600毫升，猛火煮沸后改用小火熬成稀粥。早晚各1次，趁温服用，3~5天为1个疗程。适用于痰热内蕴咳嗽、痰黄或兼有发热之咳嗽者。

支气管炎疾病非常的顽固，经常**的发作，给患者的生活造成严重的伤害，该病若是不能及时的治疗将会给患者的生活造成严重的危害，因此，患者们在生活中要注意积极的做好疾病的预防措施，在疾病发生时及时有效的进行治疗，才能早日远离疾病的危害。

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