虽然我们的生活水平提高了，但是对我们身体健康造成危害的疾病越来越多，不少人被神经衰弱这种疾病困扰着。那么，

精神科专家曹鸿义指出：神经衰弱也可以尝试做体育运动，由于人体的神经系统功能紊乱，而做体育运动是可以让身体的各项功能更好的合作的，增强个人免疫功能，运动也能够改善失眠等症状，让患者尽快的入睡，给患者更多积极的暗示，但是一定要坚持做运动，才能够有助于个人健康。

调整好自己心态，自己的身体永远是**位，远离那些让自己痛苦的人或事，做什么事一定要让自己舒心，对自己好一点，多为自己考虑。

大家要根据我们自身的神经衰弱症状找出病因，然后改变我们的不良习惯，注意自身的饮食清淡，不要暴饮暴食。

专家指出神经衰弱，影响的是我们的精神、睡眠与情绪，若是病情比较严重，一般都需要及时治疗。

精神科是诊疗医疗单位，汇聚京沪等地精神科专家进行定期会诊，采用综合治疗中西医药物结合治疗、物理仪器治疗、行为治疗、心理治疗等治疗方法：从全局出发，根据患者的个人特点、疾病病因、疾病病史、健康状况、社会环境等等、科学、精准的治疗。秉承着立足上海，服务全国的理念，精神科已成功帮助来自全国各地的上万名患者摆脱疾病困扰。

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