患上双向情感障碍的人，也许是在受极端情绪波动的摆布，但他们并不是无力回天了。

这里有11种方法，有心帮助他们的你可以尝试一下。

1.表达你的同情，但收起你的遗憾。没有人想听到“我为你感到抱歉”。他们想做的是意识到生活为他们准备着挑战，而你会陪伴并帮助他们面对挑战。

2.接受他们情绪的起伏波动。躁狂的时候，双向情感障碍患者给人的印象是生活在聚会中；而低落的时候，他们可能就会觉得好像失去了自己在社交圈子中的价值，因为他们不再有趣。

3.不要施加这种压力，让你的朋友知道，不管他们情绪高昂还是低迷，你都在那里陪着他们，并帮助他们走向中间过渡带。

4.当他们表现得不像是你想交的朋友时，多理解他们。双向情感障碍患者在处理会使他们烦躁、过度敏感、注意力不集中、冲动、容易爆发的情绪波动问题时，如果你不了解他们情绪的源头，那些行为可能会被当做是对你的冒犯。

5.理解情感障碍不是他们自己带来的。你的朋友并不是自己要患有双向情感障碍。这既不是性格缺陷也不是弱点。

6.鼓励健康的生活方式。吃好，充分锻炼，充足的睡眠，不喝酒不吸毒，这些可以帮助你的朋友控制自己的情绪失调。

7.倾听。支着耳朵同情地倾听，让他们知道，你并不期待他们摆出一张勇敢的脸。问问他们过得如何，真诚地倾听。

8.如果你的朋友不吃药了也不要生气。他们可能深受疾病的折磨镇静、体重增加、情绪迟钝和性功能障碍，觉得治疗没有希望，生活没有未来，这时候你更需要鼓励他们。

9.保持联系。当一个朋友患了糖尿病或者癌症，我们都知道一般做法看望、寄慰问卡，送饭。但当疾病是心理上的时，我们就不知道该做什么了。

10.不要放弃他们。时常提议一起去做点什么，如果在一秒他们不去了也要理解。你的朋友可能不能一直兑现他已经接受了的邀请，但他们希望你会一直邀请他们。

治疗双相情感障碍精神科

精神科是诊疗医疗单位，汇聚京沪等地精神科专家进行定期会诊，采用综合治疗中西医药物结合治疗、物理仪器治疗、行为治疗、心理治疗等治疗方法：从全局出发，根据患者的个人特点、疾病病因、疾病病史、健康状况、社会环境等等、科学、精准的治疗。秉承着立足上海，服务全国的理念，精神科已成功帮助来自全国各地的上万名患者摆脱疾病困扰。

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