夏天在阳光下暴晒时间久容易出现皮肤晒伤，是很常见的，经过阳光暴晒，皮肤会变得红彤彤的，甚至出现水疱和糜烂，这时候不要着急皮肤要变黑了，应先护理皮肤，及时恢复受损的皮肤，下面来讲讲阳光下曝晒后修复皮肤的方法。

暴晒后如何修复皮肤？
1、物理降温
晒后的皮肤会有发热的现象，这个时候可以采取物理降温的办法降低一下皮肤温度，建议可以先用保湿喷雾喷脸，或者用冷水浸湿毛巾冷敷5分钟。
2、补水保湿
使用一些温和型保湿水、保湿啫喱轻轻涂抹在面部，能有效缓解阳光带来的灼痛感。
3、及时就医
如果晒伤严重，有强烈的疼痛感或无法消退的红斑、水疱，就不要乱用护肤品了，应及时到医院进行治疗，皮肤病医院一般会开一些有消炎作用的软膏，让炎症消退。

4、不要用热水洗脸
热水洗脸只会让炎症更加严重，洗脸要用凉水，能消除日晒造成的灼热感，但不要用太冷的冰水，以免刺激皮肤。
5、不要抓挠皮肤
晒伤后的皮肤非常脆弱，不要抓挠或摩擦，否则可能造成疼痛感，造成二次伤害，洗脸后不要用毛巾擦皮肤，应该用纸巾吸干是灰分，使用保湿水时，可以用化妆棉轻轻按压患处。

为了避免皮肤晒伤的情况，做好防晒很重要，打一把遮阳伞就能解决很多问题，避免皮肤晒伤的麻烦，祝大家都能安全度过炎热的夏天。

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