？青春痘这些疙瘩会不仅会令你破相，还会让你出现痒痛等症状，而这些疙瘩就是我们所说的痤疮。相对来说，痤疮一般是男性比女性严重，发病率也高，而且比较难**。下面我们就有请深圳肤康皮肤病专科这方面的专家来为大家讲解一下：

?1、饮食调整。饮食宜清淡，少食油腻、辛辣刺激、过甜食物，火腿、香肠等腌制食品及巧克力、咖啡、酒类也应少吃少饮。多吃清淡的蔬菜、水果，保持消化道通畅。

2、保持皮肤清洁。一天应洗脸2—3次，宜用温水，不要用碱性较大的香皂和油性大的洗面奶，而应一些偏中性或酸性的洗面乳，这样有助于去除多余皮脂，又不会因一些皂基或蛋白沉淀物堵塞毛孔，有利于毛囊孔的排泄通畅和炎症消退。

3、化妆适宜。秋冬季气候干燥，可适当用一些油膏类化妆品以滋润皮肤，春夏季气候炎热，不宜使用油膏类化妆品，也不应化浓妆，以免堵塞毛囊口。

4、生活规律。经常熬夜或夜生活频繁的人，皮肤抵抗力下降，面部就易出现痤疮。因此要适当调整作息时间，使生活规律化，保持正常、充足的睡眠也是十分重要的。

5、长了痤疮，切忌挤压，挤压患处会扩大和加深感染，加重病情，同时还应注意不用手触摸，以免手指不洁引起化脓感染。

通过以上的介绍，希望对大家有一定的帮助，如果您在文章时碰到不清楚的地方，可以通过我们专家；如果你需要看病又不想排队挂号，也可以通过这里提前，我们将免费为你安排。

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