牛皮癣是比较常见的皮肤疾病，也是比较顽固的疾病，容易反**作，对患者的身心健康危害很大，要想避免牛皮癣的危害，就需要做好平时的预防措施，那么?下面是贵阳金肤康皮肤病专科医生的相关讲解。

1 调理身体，平时要适量的做体育锻炼，提高自身的抵抗力，不要感冒和不要引起上呼吸道感染的问题。而且还应该注意保持规律的生活作息，不要熬夜，以免身体过度疲劳，降低自身的抵抗力。

2 日常生活尽量穿着宽松的衣服，还要注意个人的生活卫生情况，不要让自身精神压力过大，平时可以听听歌，散散步，适当的释放自身的压力。

3 在饮食方面，可以多吃一些含维生素和蛋白质的食物，尽量少抽烟和少喝酒，需要均衡食物之间的营养，不能过度摄入。少吃脂肪，多食含钙、含钾的食物，平时可以吃些新鲜的蔬菜和水果，尽量不要食用辛辣刺激性的食物，比如：辣椒、葱和蒜等

4 日常要经常保持精神上以及心情上的放松，使情绪稳定，尽量避免过于紧张、抑郁、焦躁等不良 情绪的发生。

以上是“预防牛皮癣需要做的”，希望对您能有所帮助，牛皮癣会给人的生活带来很多不便，平时应该注意做好预防，避免牛皮癣的发生。如果发现自身患有牛皮癣，应该及时到正规的医院治疗，并做好相应的护理措施。

贵阳皮肤病医院坐落于贵阳市南明区玉厂路205号，是经国家卫计委批准设立的贵州现存老品牌、大规模的皮肤专科医院，是贵阳市人力资源社会保障局核准的拥有医保资质的机构。也是目前贵州唯...