我们在生活中看到的类风湿患者比女性多，大多在4060岁年龄段的人为主，这是因为女性发病率是男性的23倍之多。那么，生活中类风湿人群在饮食上应该注意些什么呢?让我们一起来看看专家是怎么说的。

首先类风湿患者在饮食上应注意多吃大枣、薏仁等食物，是薏仁，它是可以起到很好的去湿祛风效果的，可以煮成薏仁粥服用，也可加一些绿豆一起煮，都是个不错的。

其次，类风湿患者应注意根据自身体质食物。比如，体质热的人平时可以多吃绿豆和西瓜，而体质冷的人应该多吃羊肉或牛肉。当然，他们不应该吃得太多。饮食应以简单易消化为主，烹调方法应清淡爽口为准则。

此外，类风湿患者应注意少脂肪、少盐、少热量的饮食。对于一些刺激性食物，要尽量避免，以免加重病情。同时，病人不能吃大鱼大肉的食物，也要避免吃海鲜食品。尽量少吃生冷食物，如冷饮和生食，包括水果和蔬菜，这可能会加重疾病。

后类风湿患者对于一些含有酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸等的食物也是要避免的，过酸、过甜、过咸的类食物对病情也不利，要注意避免，平时要少喝啤酒、饮料、咖啡、茶等，这些都可影响病情及类风湿的治果。

类风湿的饮食应该注意哪些?综上所述，要想预防类风湿先要做好个人保暖，再控制饮食，并保持良好的作息习惯。此外，要保持良好的心情，多做运动，这些都是有效的预防手段。

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