在众多人眼里，虽然知道白癜风危害性不大，但是它的存在严重影响了皮肤的美观，白癜风不痛不痒,无肉体痛苦,即便如此，预防白癜风还是很重要的,俗话说，防范于未然,毕竟白癜风会影响患者的外表以及自信心,进而影响就业学习等其他方面,那么如何预防白癜风呢?

1、避免皮肤的外伤。

皮肤受伤处愈合后会变白，原因可能是局部创伤处的神经纤维受损所造成的， 或是体内的神经内分泌系统紊乱，降低了黑色素的合成代谢。

2、防止药物的诱发。

久服某些药物会产生白斑，例如含有磺胺基成分和含硫基药物成分的药物。前者具有光敏感作用，后者会干扰黑色素的正常代谢。常用甲状腺素、肾上腺素、去甲肾上腺素等药物也会影响黑素的合成。

3、饮食与忌口。

首先不能偏食，注重科学合理的饮食搭配，注重各种食物的荤素搭配，**人体的营养足够。偏食会造成营养偏差，导致合成黑素的需要物质的缺乏;其次，少吃富含维生素C含量过多和过酸过辣的“热性”或“发热”的食物，不可同食多种此类食物，维C类如：柚子、山楂、猕猴桃、杨梅等少吃或者不能同时多吃。如鱼、虾、蟹、羊肉、狗肉等，因有资料记载，患者的皮内试验，均证明其致过敏的发生率很高，均可食用。

4、避免强光暴晒。

在阳光下暴晒，尤其是夏天的时候，容易引起皮肤炎症，是经常曝晒的部分，黑色素容易受损，甚至会失去产生黑色素的能力。不过，适当的随着季节变化而调整日晒时间是可以的，如秋冬春初的时候可以在中午前后多晒太阳;春末夏初时候应该避免大中午和大下午暴晒。

5、注意同形反应。

皮肤的局部刺激而诱发的同行反应，像手术、外伤、压迫和摩擦，以及局部的感染等不良因素所导致的局限性炎症或外伤部位的白斑，是需要注意的。

以上就是一些简单的介绍，希望对大家能够有一些帮助

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