现在不像是以前了，备孕期间有些东西是可以吃的，有些东西是不能吃的，所以对于饮食上一定要再三注意，如果不小心是会影响到自己的身体健康的，这对宝宝也是不好的，那么备孕男性吃什么精子强?下面来看北京朝阳门中西医结合医生的介绍。

一、宜吃：男人在饮食上稍加注意，一定要吃对自己精子好的食物，多吃含有锌的食物对男人的精子活力有一定的帮助，而一般动物内脏、豆类、绿色蔬菜、海产品等等中会含有锌元素。在备孕的时候，男性对维生素、蛋白质、矿物质等都是需要补充的。

二、忌吃：1、忌腌制类食物。一般腌制的食物中都会有很多的亚硝酸盐，其实它会伤害身体，影响精子。

2、忌烧烤。烧烤的东西会影响身体对氨基酸的摄入，还会减少蛋白质的利用，在备孕期间氨基酸和蛋白质都是很需要的营养物质，所以一定要注意

3、忌辛辣。辣的东西本身就对胃不是很好，这样对自身的身体素质也有一定的影响。

4、忌蒜、芹菜。备孕期间男性朋友对芹菜和蒜一定要忌口，因为他们会影响精子的活力。

以上就是关于“备孕男性吃什么精子强”的相关介绍。医生：备孕期间对很多东西都要注意，可能会因为你的小小的不注意，导致了宝宝的健康出现问题，那个时候后悔就晚了。您还有其他想要了解的，也可以我们的医生进行。

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