皮肤瘙痒是比较常见的皮肤疾病，会影响到人们的生活、工作和社交，而且皮肤瘙痒，会让人想伸手就抓，但是搔抓会造成皮肤变得粗糙，变厚。那么应该怎么预防皮肤瘙痒呢?下面是贵阳金肤康皮肤病专科医生的相关讲解。

1、保持个人的卫生，勤换内衣，以温水浴代替热水澡，且忌使用强碱性洗衣皂。经常清洗日常用品，比如床上用品、洗脸巾等。

2、室内温度不宜过高或过于干燥，用加湿器或植物保持湿度，减少皮肤水分的蒸发。

3、加强体育锻炼，改善皮肤的血液循环和新陈代谢。

4、保持皮肤清洁，但不宜过度清洗，用温水和中性肥皂洗涤为宜，要穿棉质衣服，不要穿汗化纤成分的衣服，因为化纤成分的衣服会刺激到比附，然后引起皮肤瘙痒，穿着应该穿宽松的，不要紧贴肌肤。

5、平时不要吃辛辣刺激性的、油腻的食物，少喝咖啡，茶和酒等，也不要吃火锅及油炸等食物，避免过敏源等。平时的饮食宜清淡为主，可以多吃些蔬菜和水果，补充维生素，适量的和水，补充体内的水分。

除了以上的这些，还需要保持规律的生活作息，不熬夜，早睡早起。保持一个比较好的心理状态，如果身体出现了不适，请到正规的医院进行检查，找到原因，并及时治疗。以免耽误比较好的治疗时间，从而增加治疗的难度。

贵阳皮肤病医院坐落于贵阳市南明区玉厂路205号，是经国家卫计委批准设立的贵州现存老品牌、大规模的皮肤专科医院，是贵阳市人力资源社会保障局核准的拥有医保资质的机构。也是目前贵州唯...