核心: 专家介绍说，对于患有阳痿的患者，要多吃补肾养颜有乌豆，多吃山药，功效除了补肾外，山药对肺和脾也有很大的作用。我们可以通过自我检测的方式了解自身的情况，专家介绍了以下两种自测方式，**是阴茎周径测定尺，第二是邮票试验。

俗话说一个男人如果患有阳痿，将会在女人面前抬不起头来，所以阳痿是很多男性朋友不愿面对的事情，阳痿给男性朋友带来了很大的打击，也影响了夫妻之间的性生活。对于患有阳痿的患者，要多吃补肾养颜有乌豆，多吃山药，山药作为具有补肾作用的药食两用之品，除了补肾外，山药对肺和脾也有很大的作用。但是我们怎么样才能知道自己是否患有阳痿呢，一些有经验的专家介绍，我们可以通过以下自我检测的方式了解自己的身体情况，看看自己是否患上了阳痿，下面大家就和我一起来了解一下吧。

阳痿的自测方法有哪些，随着阳痿发病率的直线上升，阳痿早泄给许多男性朋友带来了很大的烦恼，阳痿疾病的发生，降低了男性朋友的自信心，很大程度上影响了夫妻间和谐的性生活。下面我们来介绍一些阳痿的自我检测方法，希望对大家有帮助。

阳痿的自测方法有哪些，专家介绍了以下两种自测方式，**是阴茎周径测定尺，方法是在睡前用胶布将带尺固定于在阴茎上，带尺围绕阴茎一端从搭扣穿出，能伸缩活动且无阻力，然后看刻度读出基数，第二天再进行记录，正常的基数为1.64厘米，而小于 1.5厘米可能是阳痿。第二是邮票试验，睡前围绕阴茎中近端重叠粘住，票孔是否撕裂，如有破裂，表示夜间曾有过有效勃起，则有可能是轻微的阳痿，如果没有撕裂则患者的病情更加严重。

后通过以上内容的介绍，大家都知道和了解，阳痿的自测方法都有哪些了吧，一些有经验的专家建议，要想不阳痿，就要多运动和锻炼，多吃健康的食物，不要经常吃烧烤，要多吃新鲜水果和蔬菜。

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