,随着天气越来越热很多人的后背也开始莫名其妙的长痘痘，并且这种痘痘如果不破也没什么不疼不痒的，可是很多人在洗澡的时候容易把痘痘弄破，并且有的随着衣服的摩擦也可能会破，并且由于在背上涂抹药物又的不方便，那么我们背后长痘痘怎么去除呢？接下来就和南宁
皮肤科医院专家来看看吧。
背后长痘痘怎么去除：
一、注意卫生
有些人后背长痘痘是因为细菌繁殖引起的，平常不重视个人卫生。对于这种情况，要勤换洗衣服，勤洗澡，内裤和袜子**不要放在一起。可以考虑使用市面上灭菌类卫生洗涤用，给身体灭菌。常用热水洗澡，能够有效去除多余的分泌物，避免细菌繁殖。
二、学会清理
我们每天都是要睡觉的，与床上用品长时刻触摸，所以枕巾也要勤换洗，被子要定期清洗，为了杀死螨虫，**经常暴晒一下。如果卧室布局不好，房间采光缺乏，那么时间长了是很容易细菌繁殖的，可以用紫外灯灭菌，坚持一段时间也是能够起到不错的功效。
三、留意饮食
饮食之间的平衡是很重要的，如果打破了平衡，也会导致后背长痘痘。比方大量食用油腻辛辣油炸等食物。如果你不想长痘痘，那么在平常要注意减少或是避免食用油分重的食物，多食用***无毒无害的水果蔬菜。如果要吃荤菜，则以蒸煮方式为主，尽量清淡一些。有时也可能是人体燥热上火，比方吃火锅，也会导致后背长痘痘。为了预防上火，平常要多喝水，水能够促进排毒，有些不错的养颜功效。
南宁皮肤科医院专家温馨如果想要在夏天有美美的背部现在开始就要注重自己的生活习惯，如果背部已经开始长痘痘了除了要注意自己日常的防护外，也可以去医院就医，毕竟日常的防护只是针对于痘痘还没有起来的时候。如果你还有什么皮肤性的问题，你也可以。
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