提起子宫肌瘤相信大家都不陌生，子宫肌瘤对女性的影响是非常大的，它既可以影响我们的月经，还可以影响女性的生育。那么日常生活中我们要如何预防子宫肌瘤呢？下面就为大家来介绍一下！

1、培养健康的生活习惯：抽烟、作息时间混乱都是导致子宫肌瘤发生的重要原因，因此养成健康的生活方式、形成有规律的生活是预防子宫肌瘤有效的方式。

2、合理饮食：辛辣的食物大家都很喜欢吃，但是女孩子还是要少吃一些辛辣刺激的食物，日常生活中要注意饮食均衡营养，避免因微量元素摄取不足或利用障碍导致子宫肌瘤**。多吃五谷杂粮、水果、时鲜蔬菜，坚持低脂肪饮食。

3、调节好心态：子宫肌瘤的发生与女性负面情绪有直接关联。经常令自己情绪上抑郁，或者是压力大，都会刺激到身体。所以要学会自我调节，保持积极乐观的心态，避免不良生活情绪对自己的影响。

4、注意避孕，严防人流伤害：人流对女性的伤害很大，子宫肌瘤的发生与人流次数呈正相关性，采取积极有效的避孕措施显得尤为重要。

5、注意月经期卫生保健：很多女性在月经期没有清洗的习惯。觉得会感染炎症。其实在月经期大家也要注意清洗。这样不仅会预防炎症还能防止私处的异味。

6、适当运动：加强锻炼，增强身体素质，提高免疫功能与抗病能力。

7、定期复查：子宫肌瘤多数无症状表现，很多女性都是在检查中发现的，定期到医院进行妇科检查很重要。大家要定期到医院进行检查，以便了解自己的症状。

是经长春市卫生部门批准创办的一家集医疗、预防、保健、康复于一体的现代化医院，市单位，位于市区中心繁华路段民康路与解放大路交汇，交通十分便捷。医院以“呵护女性健康”为己任，秉...