生活当中很多男性朋友都患有早泄，早泄对他们的健康影响是严重的，而其实在平常生活当中也有很多比较好的防治措施，比如大家可以通过消除心理因素、适当的节制、提高身体素质等，这些措施都可以有效的缓解早泄。

每个年轻力壮的男性朋友都不愿意自己患有早泄疾病，不过目前临床上早泄是非常常见的，对青年男性的身体以及心理健康都造成了严重的影响，而其实临床上针对早泄有很多比较好的防治方法，那么男性朋友应该如何防止早泄疾病呢?

1.消除心理因素。

男性朋友必须要对性知识有充分的了解，要认识到精神因素对性功能重要的影响，不能把性当作是见不得人的事儿，不能因为一两次性交失败而比较沮丧，夫妻双方必须要增加感情的交流，消除不和谐的因素，女性朋友也应该多加关怀和安抚丈夫，尽量避免不满的情绪流露出来。

2.节房事，戒手淫。

如果男性朋友长期房事过度沉浸于色情的话，那么就会导致自己患有阳痿，早泄，夫妻可以分床一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息之后，也可以起到防治早泄的效果。

3.饮食调养。

大家可以多吃一些壮阳的食物，壮阳食物当中主要有狗肉拿去羊肾等，动物内脏，也可以提高精子的活力，提高男性朋友的性欲，另外大家也应该多吃一些含锌的食物，鸡肝，花生米等。

4.提高身体素质。

如果男性朋友身体比较虚弱，过度疲劳，或者从事紧张持久脑力劳动的话，那么也会导致自己患有早泄，这个时候大家应该积极的从事体育锻炼，增强自身的体力素质，并且要注意休息，避免过度劳累，必须要调整中枢神经系统的功能失衡。

通过上的介绍现在大家应该知道男性朋友早泄应该如何防治了吧，其实生活当中很多男性不注意生活方式，结果都患了早泄，这个时候大家除了要去正规的医院积极进行治疗之外，另外也要学会放松心情，学会一些防治措施，对病情的恢复也是很有帮助。

呼伦贝尔博大泌尿医院原呼伦贝尔北大泌尿医院是呼伦贝尔地区一家正规专业男科医院，是市城镇居民单位，是卫生局正式批准的高精尖男科研究所，位于海拉尔区扎兰屯路106号海拉尔啤酒厂对面，交通便...