长春协和妇科医院

月经量少的女性饮食方面要注意什么

长春协和妇科医院

2020-05-12

月经是每个女性都比较的一个问题。当女性月经出现问题的时候不光要及时的到医院检查治疗，在家也要注意饮食。那么月经量少的女性在饮食上要注意什么呢？下面就为大家来介绍一下！

一、少吃高脂肪、高胆固醇食物

像肥肉、动物肝脏等这些高脂肪、高胆固醇以及高热量的食物，容易引起身体内能量代谢失调。这些脂肪以及热量过多容易堆积在身体内，导致身体出现发胖现象，就会导致内分泌出现紊乱。而影响月经。出现月经量少，甚至有些会出现闭经的现象。所以这些食物大家要少吃。

二、少吃生冷寒凉的食物

有很多女性喜欢吃一些冷饮以及一些凉拌的凉菜，这些都是属于比较寒凉的食物，而女性经常吃寒凉的食物容易导致血管收缩，从而引起气血凝滞，也容易导致宫寒发生。造成月经不调的现象，严重的会导致闭经的出现。是本身就畏寒的女性更是在平时不能吃生冷的食物。

三、少吃不利于经血形成的食物

生活中有很多食物是不利于经血形成的，如大蒜、腌制品、辛辣刺激的食物，这些食物都会伤及脾胃。另外就如冬瓜这些利尿食物如果摄入太多会加重肾脏负担，而这些食物都会容易导致身体内的经血缺乏，吃得越多经血就会越少，就容易引起女性出现月经量过少的现象。

四、甜食

甜食中所含的糖分比较高的，这些物质在在摄入后会抑制身体对矿物质的吸收，从而缓解肌肉紧致。不过虽然甜食能够缓解痛经所带来的不适症状，但是如果一味的摄入甜食就影响到身体内正常的血糖，从而影响激素水平，就容易影响月经的出血量。

温馨。女性朋友如果发现自己有出现月经量过少的现象，要及时到医院进行检查，排除病理性原因。但是如果发现是病理性引起的，就要及时在医生的指导下进行治疗。

是经长春市卫生部门批准创办的一家集医疗、预防、保健、康复于一体的现代化医院，市单位，位于市区中心繁华路段民康路与解放大路交汇，交通十分便捷。医院以“呵护女性健康”为己任，秉...

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