大家都知道喝茶对身体有好处，在日常生活中有很多女性有喝茶的习惯。在月经期间也是要正常喝的。但是很多女性都是存在痛经，就不太敢喝了。那么到底月经期间可以不可以喝茶呢？
其实在痛经期间大家还是尽量不要喝茶水了，因为茶叶含有的生物碱会让神经中枢兴奋，痛经的女性喝了会让疼痛更加严重。并且茶叶中富含咖啡碱，咖啡碱进入女性的体内会阻碍到身体对于铁元素的吸收。会造成女性贫血的现象。所以大家还是尽量不要喝茶水了。
痛经吃什么可以缓解？
1、香蕉。有些女性出现痛经的原因是因为体内缺乏维生素导致的，而香蕉里面含有比较多的维生素，可以有效补充，减轻腹部的疼痛，从而缓解女性痛经。
2、牛奶。牛奶本身含有大量的蛋白质，可以提高人体的免疫力，而且牛奶中还含有色氨酸，可以缓解镇定神经，让痛经者神经不会紧张，降低对疼痛的敏感。
3、桂圆。桂圆补气血、安神的功效，它属于平价的补血圣品，含有的铁质是非常高的，可以补充来月经时流失的铁质，减少疼痛感。
4、红枣。红枣也是具有很高的铁元素，也容易被人体吸收，在月经期食用可以很好的改善痛经引起的体虚。
温馨，有些女性在痛的难以忍受的时候会服用止痛药来缓解，但要注意的是止痛药不可以经常服用，虽说止痛药有明显的止痛效果，但是药效一过，痛经还是会出现。并且很多女性的痛经是妇科问题导致的。所以大家还是要及时的到医院检查一下，以免因为吃止痛药而耽误疾病的治疗。
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