在我们生活中皮肤瘙痒是一种非常常见的皮肤疾病，而且因其瘙痒难耐的特点，很多患者都感到非常的痛苦。而且很多患者因为无法忍受而去对于患处进行搔抓，后引起小红疹。那么对此我们该如何进行护理呢?

一、做好家庭护理

家庭护理尤其重要。衣服和床褥应该保持柔软清洁，冷热均匀，使用棉质的物料。

二、使用温水洗澡

洗澡建议使用温水，38℃为宜，时间不要过长，尽量减少沐浴露、香皂的使用，更不能用力搓澡，避免洗掉皮肤表面的皮脂膜，以免使皮肤干燥而加重瘙痒。

三、不要用手搔抓

洗完澡后在皮肤上涂抹一些润肤露，补充油脂，保持皮肤湿润。如果痒得无法忍受，也应该尽量避免搔抓，可以轻轻拍打及使用医生处方的外用药膏涂抹在瘙痒处。

四、注意合理饮食

多食豆类、蔬菜、水果、海藻类碱性食物 ，**营养。少食鱼腥、蟹、海味、辛辣、葱、蒜、韭菜、酒等刺激性的食物，以免引起皮肤过敏。如果老年人血脂正常，可以适当食用一些富含脂肪食物，以滋润皮肤。应该养成良好的生活习惯，作息规律，定时喝水，及时补充身体水分。

五、养成良好的生活习惯

患上皮肤瘙痒症后出现睡眠不足、焦虑、烦躁等现象，建议看电视、听音乐、散散步、参加有趣活动等分散和转移注意力，通过有节律呼吸松弛训练来减轻焦虑，对控制瘙痒有良好作用。养成良好的生活习惯，作息规律，定时喝水，及时补充身体水分。

深圳肤康皮肤病部中医特色皮肤专科坐落于深圳市南山区南新路23号，是一家以中医为特色的皮肤病部、专注于各类皮肤病的诊疗与，倡导中医辨证诊疗以及中西医结合诊疗，形成肤康特有的皮肤病诊疗...