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经期经常腹痛怎么办

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2020-04-17

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很多女生都经历过痛经的痛苦。痛经一痛起来就会难受，甚至影响正常的工作和生活。在这个时候往往死撑是不管用的，但是有的女性不想一痛就吃止痛药，那么就需要做多一些生活上的护理，来减轻疼痛的症状，那么经期腹痛可以如何缓解呢？

经期要注意保暖。这是一个老生常谈的了，不能着凉，天冷要多穿衣服，**不要碰凉水，更不能用冷水洗头，洗澡。如果在平时不多加注意，很容易引起月经失调，所以要多注意保暖，以免痛经的症状越来越严重。

月经期间注意休息。如果女性在月经期间不注意休息，或是夜生活丰富、熬夜玩游戏等，可能会导致腹痛的情况发生。所以，女性在月经期间应该要多加注意休息，避免过度劳累、或熬夜，可以在腹部放一个温水袋，这是一种有效的治疗方法。

经常运动。想要有一个好的身体，运动是必不可少的，适量的运动能让身体血液循环加速，气血通畅，强身健体。同时，也能减少痛经的次数。

少吃生冷的食物。过于生冷的食物对胃有很大的刺激，而且会导致身体气血不通，从而导致痛经。而且经期尤其不能吃生冷的食物，因为经期免疫力弱，如果贪嘴吃了一些性寒而且冰冷的食物会让痛经更加严重。

经常痛经的女性要到医院检查一下，因为一些女性的痛经是由于身体的一些妇科的问题所导致的。所以大家要重视起来痛经。在医生的帮助下可以明确的知道痛经的根本原因。

是经长春市卫生部门批准创办的一家集医疗、预防、保健、康复于一体的现代化医院，市单位，位于市区中心繁华路段民康路与解放大路交汇，交通十分便捷。医院以“呵护女性健康”为己任，秉...

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