相信大部分女性经历过痛经。身体上的折磨更是难以描述的，疼痛感十分强烈。所以很多女性开始在痛经的时候就会吃一些止痛药来缓解。但是又很担心止痛药会给身体带来副作用。那么痛经能吃止痛药么？
如果疼痛难忍女性是可以吃一些止痛药的，痛经分为原发性和继发性，原发性是从来月经的时候就开始每个月月经痛经，长时间下去来月经前就会恐惧，加剧了疼痛感。还有就是继发性痛经，继发性痛经是由妇科疾病引起的痛经，所以大家在来月经以后要到医院检查一下，如果是疾病导致的痛经就要及时的治疗。下面为大家介绍一下如何缓解痛经！
1、热敷缓解
女孩子着凉了很容易引起痛经，如果您平时经常手脚冰凉那么在经期更要注意保暖，在痛经的时候可以热敷肚子会缓解痛经。另外女性腰部也非常敏感，若总是穿低腰裤会让腰部受凉，加重痛经。
2、调整饮食
很多女孩子都喜欢吃辣，平时要少吃一些，是经期不能吃辛辣刺激性和生冷食物。每天可以吃1~2根香蕉，含有的维生素B6能维持身体中激素水平正常，减轻疼痛感，同时能减轻子宫肌肉酸痛。
3、保持适度运动
体质虚弱和气血运行受阻会引起痛经。平时多参加体育锻炼能促进全身血液循环，利于月经血液运行。若是痛经严重的话，可以通过练习瑜伽或散步的方式来减轻疼痛感，不能一直坐着。
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