时间岁月是无情物，人会随着时间的推移变老变丑，与此同时，身体机能也会跟着一起老化，对于疾病的预防能力也是一年差似一年，近年来就有显示，老年人得甲减的比例渐渐增大，这也使得广大孝顺的子女操碎了心，那么老年人应该怎么预防甲减呢?

甲减指的就是甲状腺功能减退，很多老人是应该缺乏锻炼，身体器官以及甲状腺组织的机能老化得非常快，造成甲减。由此看来，近些年流行的广场舞未尝不是这些整日宅在家的老头老太太的一个好的锻炼。当今社会贫富差距是一个现实的问题，这也造成了一些贫困地区留守在家的老人省吃俭用的习惯，但是长时间的省吃俭用会导致老人身体缺乏营养，体质变差，另外一些微量元素碘的摄入过少，会直接导致甲减，所以老人身体机能本身就在老化，变弱，更是应该补充营养，这一点家里的子女也是需要留点心的。

像老一辈的人，他们几乎都是操心了一辈子，就连老了也不忘记给子孙减轻负担，但是劳累过度，也是不行的，身体过度缺乏休息，也是导致甲减的一种原因，故老人们要注意不能过度操劳，应该多休息，养好身体。。