当代社会，大家越来越注意自己的身体健康了，很多人在业余时间都运动来锻炼身体，维持身体健康。游泳是一项全身性的运动，可以锻炼到我们全身的肌肉，是一种对身体非常好的有氧运动。而白癜风患者的皮肤比较特殊，需要注意的地方也有很多，那么，

游泳的好处

游泳不但可以锻炼身体，还可以改善人的心肺功能，对增加肺活量有利，还可以燃烧人体内的脂肪，达到增肌减脂的作用，从而提高身体的免疫力。不仅如此还可以降低胆固醇，可以有效预防心脑血管疾病。

白癜风患者可以游泳

白癜风患者日常也可以适当游泳，游泳可以帮助提高身体免疫力，同时对治疗病情也有好处。但是白癜风患者的皮肤比较敏感，游泳时，皮肤经过冷水浸泡之后，就会使我们的角质层软化，因此我们的皮肤就会变得皱皱的。这时更要注意不能受伤，游泳后要尽快用毛巾擦干身体，防止着凉。

运动的注意事项

白癜风患者要注意适当运动就好，不要做过于激烈的运动，太过激烈的运动反而会造成肌肉拉伤、肌肉溶解等情况。此外，做运动前应该先做一下准备运动，不能再没有准备的情况下就进行运动，运动后也应该进行拉伸，防止肌肉酸痛。

四．适合的运动

白癜风患者适合做的一些运动有慢跑、普拉提、瑜伽等比较柔和的运动，不宜做一些激烈的运动，如爬山、骑山地车、拳击等运动，这些运动容易使皮肤擦伤，导致病情更加严重。

温馨：运动后应该注意清洁掉身上的汗渍，否则容易引起汗斑、过敏等症状，白癜风患者外出运动时，身上可以带一些护具，防止受伤。

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