很多人喜欢在饭后吃点小零食，如薯片、果冻、饼干等，这些零食味道好，能激起人的食欲，但吃多了会上火。那么，

一、零食的危害

薯片等膨化食品一般是经过油炸的，其中虽然含有蛋白质、碳水化合物，可以短暂的满足我们的味蕾，缓解我们的饥饿感，但是零食中的防腐剂、反式脂肪酸、色素会对人体产生危害。一般的零食都高糖高盐，会对我们的心脑血管造成伤害，并且增加肥胖的风险。长期吃零食会增加体内器官负担，不利于白癜风的治疗。

二、不宜多吃高盐高糖零食

高糖高盐的零食虽然好吃，但不利于身体健康，甚至会降低人的免疫力，对白癜风的治疗有不利影响。因此，白癜风患者不宜多吃高糖高盐的零食，平时可以偶尔吃一两次，但不能长期如此。

三、不能以零食替代主食

有些患者平时不爱吃主食，甚至用零食代替主食。零食中含有的糖分是普通一顿饭的好几倍，会使人体肥胖。如果不吃主食，会影响肠胃功能，造成消化系统紊乱，从而加重白癜风病情。

四、有营养的零食

白癜风患者平时要少吃或忌吃零食，如果要吃零食可以一些水果干、蔬菜干、牛肉干等健康的零食，既可以解嘴馋，又对身体无害。水果干和蔬菜干等都是使用新鲜水果蔬菜经过加工制成，糖分和盐分没有普通的零食高，还含有维生素、膳食纤维，可以帮助肠胃消化。而牛肉干含有蛋白质，也可以很好的补充人体所需的能量。

温馨:零食可以在无聊的时候解解馋，但是千万不能当做主食来吃，这样非但不能补充营养，还不利于身体健康，因此，白癜风患者如果想吃零食，应该事先咨询医生，不要抱着侥幸心理或认为无所谓，否则会使病情加重。

1、知名专家 拥有一支由全国知名白癜风诊疗专家张喜艳领衔的先进专家团队，汇聚了一批白癜风学术造诣深厚、临床诊疗经验丰富的各地资深专家与教授。医院与国内相关科研机构建立长期、...