！大家对于掉发的表现有所了解，也很敏感。在大家印象中好像只有斑秃会让人在一夜之中头发突然削减，实际上普通的掉发如果没有得到及时治疗话也会变得越来越严重。对此，若有人出现脱发加重的情况要引起重视，注重护理来减轻症状。具体要如何护理，下面跟随深圳肤康医师来看看吧。

1、尽量别烫染头发。烫染头发会对头发造成很大伤害，对头发的生长比较不利。千万不能一味追求时尚而破坏自己的头发生长，尤其是有脱发现象的患者，更应该引起重视。

2、注意调整自己的饮食。头发的生长同样也需要营养的吸收，如果缺乏某些营养，就会导致脱发的发生。我们可以多吃一些比如黑芝麻、核桃、黑豆等之类对头发生长有益的食物。

3、调整好自己日常的心理情绪。一个人如果情绪不佳，整天闷闷不乐，也会导致掉头发的发生。所以大家平时应该保持健康乐观的心态。

4、经常对头部进行按摩也能够防止头发脱落。头部按摩不但可以缓解疲劳和紧张的心理压力，同时也可以促进头发吸收营养，能够很好地防止头发脱落。

关于护理头发的措施就给大家介绍到这了，希望大家要认真完成，尤其是初见端倪的脱发患者更要注重，不要等到脱到秃顶时再来后悔可就晚了，这是所有人都不希望出现的。

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