一、首先要做好情绪管理

心理学中有一个概念叫做“情绪易感性”，指的是每个人感知情绪能力的大小，以及受情绪影响的程度。女性白癜风患者得病后，更加在意自己形象受损，负面情绪更甚于男性。情绪波动可能会影响患者的内分泌系统，还会影响神经系统，神经介质会加速患者体内酪氨酸酶的消耗，加重病情。所以女性白癜风患者得病后，首先要管理好自己的情绪，减少二次伤害。

二、重视内分泌自我调理

女性白癜风患者得病后，身体的正常状态被打乱，一定要做好内分泌调节，避免因内分泌异常，加重病情。首先要调整好自己的生活状态，内分泌失调的女性除了控制好自己的情绪以外，还要注意调整好自己的饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，做到饮食的多样性，少吃油腻和辛辣刺激性的食物，注意补充多种微量元素。

三、形成良好的作息习惯

女性白癜风患者得病后不仅要及时治疗，还要**形成一个良好的生活习惯，包括合理运动、**充足的睡眠、规律的作息，只要是坚持科学的作息，科学的调整自己的生活状态，一定会加快康复周期，恢复健康和美丽。

四、天然原料做的护肤品

爱美之心人皆有之。女性白癜风患者同样可以使用化妆品，但是相比健康的女性朋友来说要谨慎。建议白癜风患者使用天然成分高的化妆品，不要使用含有重金属等有毒物质的化妆品，或者一些增白类的护肤品，以免对皮肤造成刺激，加重病情。

五、育龄妇女不要放弃生育

很多育龄患者因为怕遗传，不敢要孩子，造成非常大的人生遗憾。其实临床研究已经证明，白癜风确实有一定的遗传概率，但并不高。同时白癜风患者只要注意及时治疗康复，并避免各种诱发因素的影响，一样可以生育，只要做好防护措施，宝宝一样可以和正常孩子一样健康。

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