痛风患者尤其不喜欢下雨天，因为在下雨天，患者会感到极大的疼痛。但是现在社会上有很多痛风病人。如果你不想承受太多的痛苦，你必须注意很多问题。痛风病人怎么吃?

痛风患者的饮食应从以下几个方面入手：

一。碳水化合物是适宜的食物：痛风患者在日常生活中的饮食应以碳水化合物为主，如普通大米、玉米、馒头、面条和面包等。需要注意的是，如果有糖尿病，每天摄入的碳水化合物应控制在45克/公斤左右。

二。食物中蛋白质的摄入应加以控制：蛋白质是人体的基本营养素，但摄入过多容易引起痛风。痛风患者日常饮食控制在0.8～1.0g/kg之间。此外，蛋白质应以牛奶和鸡蛋为主，可用于食用瘦肉和家禽。严禁食用嘌呤含量过高的食品和动物内脏。

三。防止脂肪摄入过多：每日脂肪摄入量为0.61g/kg，主要是植物油，如大豆油、花生油和玉米油。高脂血症患者应适当限制摄入，因为高脂饮食抑制尿酸的分泌，所以在急性痛风期预防此类食物是必要的。每日胆固醇摄入量不应超过300毫克。尽量少吃油炸食品。

四。适当食用蔬菜和水果：香菇、豆类、紫菜和菠菜不宜过量食用，其他蔬菜和水果不宜忌食。患者可适当饮用果汁和蔬菜汁，使尿液呈碱性，促进结晶尿酸溶解，后由尿液排出。果汁和蔬菜汁含有丰富的维生素，可以缓解痛风的表现。

每个痛风患者不仅要注意自己的饮食，而且要积极采取治疗方法，在患病期间也要爱护自己的身体，使自己能及时控制病情，也能减轻疼痛，使自己能尽快摆脱痛风。

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