生活要有规律，还要注意按时作息，一日三餐定时定量，消除不良的生活习惯，尤其是熬夜，情绪要平和，心情要乐观。养成良好的饮食习惯，尽量避免吃嘌呤含量较高的饮食；多饮水，保持每天有充足的尿量。每日根据工作与活动量安排一日三餐，定量进食，不要吃得过饱，也不要随意增加进餐次数，以免热卡及营养过剩就会导致肥胖。对从事脑力劳动及坐办公室的人，大家应该避免长时间地持续用脑，久坐的话，也要注意劳逸结合，每日应安排一定时间的运动。每年检查一次血尿酸，以及时发现早期高尿酸血症，及时治疗可防止其发展为痛风。如果做到以上几点，是可以有效预防痛风疾病发生的。勤饮水少沾酒，充足的水分有利于尿酸的排出，建议每日饮水3000毫升以上，还要注意夜间的补水。酒精会使肾脏排泄尿酸的能力降低，啤酒还含有大量的嘌呤，要禁用。还要禁用能使神经兴奋的其他食物，如浓茶、咖啡及辛辣性调味品。第五招：促进血液循环，经常洗热水浴或用热水泡脚，以促进血液循环，增加尿酸排泄。

无论是多么强壮的男性，都受不了这种疼痛。所以尿酸高的人，平时要注意饮食，这样才能避免**出现。不爱喝水，人的身体每天都需要进行吸收和代谢，体内的垃圾和毒素也需要及时排出体外，不爱喝水的人，身体内的垃圾就不能及时排出，体内形成的尿酸也就不能及时排出，长期留在体内，尿酸就会升高。尿酸堆积，形成尿酸盐，积聚在关节部位，痛风就会出现。日常生活中如何预防痛风疾病的发生?因而痛风病人要在寒冷季节穿暖和些，避免受寒，避免过分劳累和精神紧张。怎样才能避免痛风出现在我们身边?剧烈运动还可致出汗过多，机体失水而使血容量、肾血流量减低而影响尿酸排泄，引起一过性高尿酸血症。所以，痛风病人不宜剧烈运动。

痛风可以导致患者的关节剧烈疼痛，严重的影响着患者的正常生活，因此应进行及早的治疗痛风，在此我们要了解痛风的分型，根据不同的分型采取有针对性的治疗，让治疗的效果达到**。早期痛风关节炎期，多在夜间或清晨突然发作，往往能够疼醒，受累关节剧痛，呈撕裂样，刀割样疼痛，**关节常累及趾、足跟、指等，关节处表现为红肿热痛，全身无力，发热头痛，难以忍受。间歇期一般有数月或数年，病情频繁发作，发作次数多，发作时间越来越延长，间期变短，病期长，血尿酸相对高，病变关节的数量增多，逐渐演变为慢性关节炎。晚期痛风性关节期，关节结构出现明显的变形，僵硬畸形，运动受限，功能受损，全身疼痛剧烈。尿酸盐在关节沉积，痛风结石数量增多、体积增大，可以破溃出白色尿盐结晶。晚期患者经常有一些高血压、肾病和脑动脉硬化等相关并发症。

位于四川省成都市青羊区二环路西二段121号成温立交北侧500米，是一所以治疗类风湿/痛风为特色的国家二级专科医院，是全国医保异地结算定点医院、四川省医保·新农合定点医院、成都市医保...