强直性脊柱炎在我们日常生活中并不罕见，在生活中很多机会都能碰到患有强直性脊柱炎的人，患病后会给患者带来许多的不便，找出预防强直性脊柱炎**的关键是必要的，这样就能有效避免强直性脊柱炎的**，大大降低强直性脊柱炎的危害;

1、良好心态：

一旦发现患上强直性脊柱炎，大多数的患者及家属都会很着急很紧张，所以首先重要的就是先放松心态，千万不可病急乱投医，应该找对正规的医院接受医生的治疗，不然很可能会因为医生的误诊或是因为自己对病情的不了解，导致病情进一步恶化。如果病情已经发展到了中期或是晚期，更应该保持良好的心态，相信医疗水平，坚信必胜的信心从而更好地配合治疗，导致治疗的目的。

2、坚持锻炼：

强直性脊柱炎患者在康复期一定不要忘了坚持锻炼，适当的功能锻炼可以帮助病情恢复，起到辅助治疗的作用。例如下蹲、弯腰、倒退走等简单的训练，根据自身的身体状况掌握好度、循序渐进，切不可操之过急。

3、正确的饮食：

一个健康合理的饮食习惯是预防强直性脊柱炎**的关键。强直性脊柱炎患者在饮食上应少食高热量、辛辣刺激的食物，比如火锅、羊肉、辣椒等。适当多吃些像核桃、花生、蛋类、鱼肉等滋阴凉血的食物。

看过上面的介绍大家对预防强直性脊柱炎**的关键都明白了吧。同时也要患者，患有强直性脊柱炎后不能只去医院治疗，但是想使患者更好的康复就必须要做好强直性脊柱炎的护理工作。

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