众所周知卵巢囊肿这种疾病是会发生在女性身上任何年龄阶段而且是一种比较常见的疾病，当卵巢囊肿在出现之后，如果能够及时地去进行控制和治疗是不会给身体带来什么影响的。在生活中，有些女性在发现自己出现患有卵巢囊肿之后，就觉得自己不应该运动，害怕剧烈的运动量会让卵巢囊肿发生破裂。那么，患上卵巢囊肿到底能不能进行运动呢？下面我就为大家介绍一下！
首先一般来讲，女性在出现卵巢囊肿后是可以适当进行运动的，适当的进行运动并不会让囊肿发生破裂，不仅如此适量的运动不但可以提高身体的抗病能力，还可以促进新陈代谢，有利于囊肿恢复。只是要注意，不能进行一些剧烈的运动，剧烈运动才可能会导致囊肿出现破裂。
那么，哪些运动是适合卵巢囊肿女性进行的呢？
一、慢跑
慢跑是一项生活中比较常见的有氧运动，适当的慢跑不但可以加快自己身体的新陈代谢，而且还能提高自身的免疫力，这对于女性的健康来讲，如果在医院检查出患有卵巢囊肿，每天可以坚持慢跑半个小时，适当的慢跑并不会让自己的身体在短时间内剧烈运动，而且也不用担心慢跑对卵巢囊肿带来伤害，慢跑是有氧运动，其所带来的能量消耗比其他运动要大得多。
二、提肛运动
除了进行慢跑，提肛运动也是一项比较不错的运动，它十分适合患有卵巢囊肿的女性去进行运动，因为它对于女性的子宫和卵巢健康是有一定的帮助的，可以随着通过不断的提肛门锻炼，加快肠道的蠕动，从而促进肠道中的垃圾排出，还能够锻炼出身体的括约肌，而对于一些卵巢囊肿不是很严重的女性，十分利于卵巢囊肿恢复。
三、仰卧起坐
后一种运动，仰卧起坐。不仅可以锻炼女性的腹部肌肉，在目前很多女性容易出现腹部赘肉不停增多的现象，适当的进行仰卧起坐可以让女性拥有平坦的小腹。而且它还可以帮助女性治疗卵巢囊肿，只是在仰卧起坐时要注意在进行的时候不要让自己一下子幅度太大仰卧起坐，一下子进行大幅度过多的仰卧起坐会让身体的能量消耗过大，也会容易刺激卵巢囊肿而导致破裂。

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