青少年处于生长发育的关键阶段，也是容易对各种事物产生兴趣的时期，因此花在各种事情的时间精力很多，导致生活不规律，疾病也有可能就是在这样的情况下发生的，生活不规律是导致青少年白癜风病发的原因之一。

1、饮食失衡

当前社会生活条件整体比较好，孩子饮食也各式各样，有的孩子可能逐渐形成偏食、厌食等不良习惯，或因为玩耍导致经常不按时吃饭，各种零食、快餐也是孩子的青睐对象，长期如此可能导致营养摄入不均，给白癜风以可乘之机。

2、作息不规律

青少年孩子因为过重的作业或者贪恋游戏等，可能导致经常晚睡，作息相对不规律，难以**充足的睡眠。长此以往，可能导致孩子新陈代谢受到影响，黑色素合成的酪氨酸酶也可能在此时受阻，导致黑色素脱失，白斑发病。

3.缺少运动

很多青少年将时间花在游戏等娱乐上，运动的时间就会减少很多，身体不够强壮，抵抗外伤、疾病的能力就会减弱，有可能导致白癜风的病发，青少年要合理安排时间，有充足睡眠，适量的运动，规律的饮食。

青少年在平时要劳逸结合，学会缓解压力，调节心理，时刻保持良好积极的心态，此外还应养成良好的生活习惯，在**生活心理健康的情况下有效防止白斑发病。

此外，如果白癜风得病，患者及家长需要正视白斑病情，趁着白斑发病早期及时前往医院，在系统检查明确病情的前提下集中对症治疗，避免白癜风治疗走入弯路。

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